Einmal pro Woche, schicke ich allen Mitgliedern im MM-Club, meiner kostenfreien Whats App Community, Inspirationen, Informationen und Impulse über Körperphänomene, deine Psyche, Beziehungen und viiiiieles mehr. Lerne aus meinen Umwegen und lache über meine Fehler, verbinde dich und wachse gemeinsam mit anderen im MM-Club.
...erfolgreiche Tänzerin, Bundesligatrainerin, Choreografin und Coach für persönliche Entfaltung.
Meine langjährige Erfahrung als Tänzerin und als Coach hat mir gezeigt, dass eine Kombination aus Persönlichkeits- und Körperbildung zu einem unfassbar positiven Leben führen.
Über viele Jahre habe ich in zahlreichen Workshops, Seminaren & Kursen Wissen zusammengetragen, das ich dir weitergebe, damit auch du echte Lebensfreude spüren kannst.
Hier geht´s darum dich und die Welt lieben zu lernen. Und das geht meiner Meinung nach am besten mit Tanz und persönlichem Wachstum.
Lass uns starten =)
Mareike Menke
Abgesehen davon, dass tanzen unfassbar viel Freude macht und die Bewegung ins uns Glückshormone ausschüttet, können wir Tanzen nutzen, um uns persönlich zu entwickeln. Alles was während dessen an Emotionen in uns auftritt, kann eine Chance für Wachstum sein. Angst, Scharm, Neid oder Eifersucht sind nicht seltene Begleiter und oft Hinweise auf innere Schatten. Im Tanzen kann man solche Emotionen wunderbar ins Licht holen und ergründen. Das führt zu mehr Selbstwert und Selbstgefühl. So wirst du auch für die Empfindungen deiner Mitmenschen empfänglicher.
Durch die kognitive Herausforderung wird deine Wahrnehmung extrem geschult. Mehr Nerven verbinden sich in deinem Körper und du kannst aufmerksamer Reize wahrnehmen. Dadurch bekommst du mehr Kontrolle. Mehr Sicherheit. Du nimmst viel mehr wahr, auch kleine Dinge werden wichtig und so wird dein gesamtes Leben erfüllter, bunter und dankbarer.
Eine bessere Kognition führt zwangsläufig zu einer besseren Fantasie und Kreativität. Dadurch wirst du deutlich flexibler und gelassener. Du kannst auch schwierigen Situationen leichter begegnen. Dein Selbstrespekt steigt.
Und schließlich trainierst du durch Tanz sogar erheblich deine Kommunikation, denn Tanzen trainiert die gleichen Gehirnareale, die für deine Sprache zuständig sind. Dadurch kannst du dich gezielter ausdrücken, Missverständnisse vermeiden und empathischer reden.
Auch ich wusste bis vor wenigen Jahren nicht wie meine Gedanken, mein Körper, geschweige denn die Machenschaften in der Welt funktionieren und war daher weit entfernt von einem bewussten, selbstbestimmten Leben. Bis ich folgendes Geheimnis entdeckte: Wir sind nicht frei, solange wir die Freiheit als selbstverständlich ansehen. Wir müssen lernen frei zu sein. Dafür fehlt es in der Welt an Anleitung und genau diese gebe ich dir hier.
Wenn du aktuell im Hamsterrad des Lebens gefangen bist, Depression, Sorgen und mangelde Selbstliebe immer wieder aufkommen oder dir die nötige Energie zur Freude fehlt, dann ist die Verbindung von Tanz und persönlichem Wachstum möglicherweise genau der richtige Weg für dich!
Durch extreme Schicksalsschläge machte ich die größte Entdeckung meines Lebens: Das Geheimnis glücklicher Menschen liegt im bewussten Einsetzen positiver Gedanken, einem aktiven Lebensstil und der Erkenntnis, dass wir für alles in unserem Leben 100% selbst verantwortlich sind!
Mit meiner Arbeit möchte ich dir eine Anleitung geben, wie auch du ohne Abhängigkeit von äußeren Faktoren leben kannst. Ich gehe dabei mit größter Begeisterung vor. Meine Art zu coachen ist geprägt von persönlichen Erfahrungen, positiver Energie und konstruktiver Umsetzung.
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