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BE REAL: Umfrage "Was beschäftigt alle JMC Tänzer/Trainer aktuelle?"DEEP DIVE: Anatomische Grundlagen deiner Hüfte für ein besseres Turnout und AlignmentWEEKLY: Visualisierung von Best und Worst Case Szenarien
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Diese Folge ist eine Meditation, die du am Ende eines Trainings abspielen kannst, um die Vorteile einer meditativen Praxis ganz einfach innerhalb von 10 Minuten zu erlangen.Vorteile:Schnelle körperliche ErholungVerankerung des Gelernten aus dem TrainingDankbarkeit im Training etablierenKognitive Fähigkeiten steigernMentale GesundheitAufmerksamkeit
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