POSITIVE SELF    

ONLINE KURS FÜR 10 Wochen

Nächster Start: 19.07. - 27.09.2023 

Herzlich Willkommen in meinem Online Kurs "POSITIVE SELF"!

Ich bin Mareike Menke, Dozentin für Mental- und Bewegungstraining, und verbessere durch die Anwendung Positiver Psychologie seit zwei Jahren deutschlandweit die Lebensfreude vieler Menschen.  Auf dieser Seite geht´s darum, wie ich dir helfen kann.

Für wen ist der Online Kurs?

FÜR DICH, WENN du...

  • ein aktuelles Problem hast, das du bewältigen willst.
  • auf der Suche nach deinem Lebenssinn und größeren Zielen bist.
  • dich selbst finden und deine Stärken befördern möchtest.
  • dein Körpergefühl verbessern und mehr Vitalität, Energie und Antrieb haben willst.
  • über dich hinauswachsen und aus deinen gewohnten Denk,-Fühl- und Handlungsmustern heraustreten willst.
  • die Geheimnisse der uralten Lebensgesetze kennenlernen willst.

Wenn du jetzt denkst das trifft auf mich zu, dann ist der Online Kurs "POSITIVE SELF" genau richtig für dich!

Du bist ready dein Leben selbst in die Hand zu nehmen!

Was bringt der Online Kurs "POSITIVE SELF"

Dein Nutzen

Wenn du aktuelle Probleme in deinem Leben bewältigen willst UND gleichzeitig ein hohes Maß an mentaler Gesundheit sowie physischem Wohlbefinden erlernen möchtest, bist du hier richtig. 

Das Positive Self Coaching geht über 10 Wochen und bringt dir in Zoom Meetings die Grundlagen einer positiven Lebenseinstellung mit Hilfe der Fachgebiete Positive Psychologie, Persönlichkeits- und Körperbildung bei.
Es ist ein Kompakt-Kurs, der dir in Kooperation mit dem Hochschulsport verschiedenster Universitäten zu ganzheitlichem Wissen verhilft.

Wenn du im Alltag mit Stress, Druck, negativen Gedanken oder Emotionen, Zeitmangel oder Verwirrung zu tun hast, ist der Positive Self Kurs dafür die Lösung. Das Ziel ist es, dir in 10 Lektionen Inspiration, Wissen und Information zu den Kerngebieten der Lebensfreude zu geben, die wirklich wichtig sind für ein autonomes Leben und die dir in der klassischen Bildung keiner beibringt. Nach dem Kurs sollst du fähig sein autonom deinen Alltag zu verbessern, mehr Selbstbewusstsein und mehr Lebensfreude zu spüren.

Wie genau machen wir das? Ganzheitlicher Coaching Ansatz

Wir nutzen die Kerngebiete Gedanken, Körper und Energiegesetze und schauen uns an wie sie miteinander wirken.

Ein Beispiel: Deine Gedanken werden zu Gefühlen. Deine Gefühle lösen Hormone aus, welche von deinem Gehirn in dein Blut gelangen. Dein Blut ist die Umgebung deiner Zellen. Die Umgebung deiner Zellen bestimmt zu was deine Zellen werden und wie sie sich verhalten. Zellen bestimmen deine Handlungen. Folglich: Denkst du freudig, wirst du zur Freude. Denkst du ängstlich, wirst du zur Angst.

Klingt das gut? Dann erfahre hier alle Details über den Online Kurs "POSITIVE SELF".

 Alles ist möglich!  

Ich liebe deine herzliche motivierte energiegeladene Art. Wenn man dir zuhört hat man das Gefühl, dass alles möglich ist. Außerdem hatte ich auch das Gefühl, dass ich dir vertrauen kann und dass du sehr gebildet bist, obwohl du noch so jungt bist. Ich habe viel gelernt durch deinen Kurs und werde versuchen so viel wie möglich in meinen Alltag zu integrieren. Für einen Überblick über das Thema Persönlichkeitsentwicklung war es fantastisch.

Dany

Ablauf inkl. Angebot-Details

Hier erfährst du wie der Online Kurs abläuft

Inhalt

10 themenblöcke + kursinterne gruppe

  • Ganzheitliches Wissensvermittlung und praktische Übungen in den Lektionen: Motivation, Körperbewusstsein, Emotionen, Gedanken, Glaubenssätze, Identität, Lebensgeschichte, Ziele, Lebensgesetze, Manifestieren
  • Eigenes digitales Workbook + Worksheets, damit du deine Entwicklung dokumentieren kannst und die Zusammenfassung der Themen individuell nachlesen kannst.
  • Kursinterne Whats App Gruppe zum Austausch mit anderen TeilnehmerInnen
  • Inspirationen, Tools und Strategien aus der Positiven Psychologie und der Persönlichkeits- sowie Körperbildung, damit du dein volles Potential entfalten kannst!

Termine

dauer + zeitaufwand

  • Nächster Start: 19.07. - 27.09.2023
  • 10 Wochen mit je einem Termin / Woche
  • 1,5h Zoom-Meeting
  • Mittwochs: 17:00 - 18:30 Uhr
  • Termine sind aufeinander aufbauend und werden nicht aufgenommen. Es gibt zu jedem Thema Video Lerneinheiten, falls eine LIVE Teilnahme mal nicht möglich ist.
  • Vertiefende Einzelarbeit, wenn gewünscht, wie z.B.  ein Vital Call mit Facereader Daniel Helmers

Anmeldung

Ablauf + kosten

  • 8€ für Studierende / Azubis der Goethe Uni
  • 12€ für Beschäftigte der Goethe Uni
  •  12€ für alle anderen Gäste
  • Der Kurs wird in Kooperation mit dem Hochschulsport der Goethe Uni Frankfurt angeboten. Die Anmeldung erfolgt über die Seite vom Zentrum für Hochschulsport der Goethe Uni Ffm.
  • Buchungsstart für Studierende und Beschäftigte der GU ist Freitag, der 07. Juli (12 Uhr).
  • Buchungsstart für die Gäste: Montag, der 10. Juli 2023 (12 Uhr).

Bewertungen TeilnehmerInnen

Natalie

Studentin

"Heute war es so unfassbar wertvoll, ich kann es noch gar nich in Worte ausdrücken. So viele erstaunte, verblüffte, informative Momente und auch zwei in denen ich laut lachen musste. Wir haben dank dir mal wieder einen wunderschönen tiefsinnigen Abend verbracht[...] Lieben, lieben Dank dir für alles."

Malin

Studentin

"Ich gehe gerade durch eine relativ schmerzhafte Zeit und finde es deswegen so schön zu sehen, dass du, obwohl du viel durchgemacht hast (oder vielleicht auch gerade deswegen) so eine Positivität im Leben hast. Sogar soviel, dass du es weitergeben kannst. Das ermutigt mich, dass das Leben dynamisch und Veränderung gut ist."

Sarah

Studentin

"Deine Worte zum Thema Expertin sein haben mich sehr zum Reflektieren gebracht, weil ich momentan schon sehr in dem Mindset stecke, dass ich noch ganz viel auf meinem Bildungsweg tun muss. Deine Worte helfen mir sehr mehr Vertrauen darin zu haben, dass ich meine Ziele erreichen kann und das es nicht auf dem gewöhnlisten Weg sein muss!"

Elena

Studentin

"Schon jetzt in Woche 4 bilde ich ir ein, dass sich schon viel in mir und um mich herum verändert hat seit Woche 1. Ein grandioser lebensverändernder Kurs bisher."

Meine Ausbildung & Erfahrung

... als Coach & Dozentin
  • Mentales & Körperliches Coaching Programm für Studierende und Mitarbeiter verschiedenster Universitäten (Frankfurt a.M., Kassel, Mainz, Bielefeld, Marburg)
  • National und International erfolgreiche Trainerin der 1. Bundesliga Formation im Leistungssport Tanz des Deutschen Tanzsportverbandes: Mehrmalige WM Teilnahme & Weltmeistertitel
  • Über 15.000 Unterrichtsstunden als Dozentin, Motivatorin und Tänzerin
  • Organisatorin & Leiterin von über 100 eigenen Veranstaltungen und ausgebuchten Workshops
  • Schulung von über 300 KundInnen
  • BA. Sportwissenschaften & Ethnologie
  • Gründerin Online Schule "School of Mindset & Movement"
  • Autodidaktin: Unzählige Bücher, Webinare, LIVE Seminare, Fortbildungen

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