FLOOR n´ FLOW WORKSHOP

Learn to flow on the floor

Für wen ist der Workshop?

FÜR DICH, WENN du...

  • deine Kraft, Balance, Weichheit und Mobilität im Körper spüren und entwickeln möchtest.
  • Prinzipien zur Bewegung am Boden, der Bewegungsverbindung und Gewichtsverlagerung lernen willst.
  • selbstbewusster und von Angst befreit tanzen willst.
  • deine musikalische Intelligenz unterstützen magst, um zurück zu deiner Intuition und Authentizität zu finden.
  • für 2 Stunden aus dem Alltag und den Gedanken auftauchen willst.
  • neugierig bist und etwas Neues wagst.
  • einen Sinn für die tiefere Bedeutung von kreativer, dynamischer Bewegung im Leben spürst.
  • körperliche Blockaden aufzulösen versuchst.
  • deine Kognition, Kreativität und Fantasie steigern willst.
  • deine körperliche- sowie geistseelische Verbindung stärken möchtest.

Wenn es jetzt heftig in dir vor Aufregung kribbelt, ist dieser Workshop genau für dich!

Du bist ready für den Floor & Flow Workshop in Darmstadt.

Nächster Termin:

Fr., 10.02.2023, 18:00 - 20:00 Uhr.

Anmeldezeitraum 26.01. - 09.02.2023, nur 6 Plätze frei

Was machen wir im Floor & Flow Workshop?


In diesem Workshop führe ich dich in eine Welt aus tausenden Bewegungen und unzählbaren Möglichkeiten ein.

Der Workshop besteht aus zwei Hauptthemen: Floor und Flow. Die beiden Themen werden im Workshop kombiniert, um ein umfassendes Verständnis dafür zu erhalten, wie Prinzipien und Übungen am Boden deinen Flow unterstützen und umgekehrt. Der Übersicht halber erkläre ich dir beide Themen hier im Einzelnen.

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Floor Work

In diesem Teil des Workshops geht es darum, Freiheit in der Bewegung nah am Boden zu erreichen. Wir teilen die Bewegung am Boden in drei Ebenen ein: Vierfußebene, Sitzebene, Liegeebene.
Jede Ebene steht für eigene Bewegungswelten, welche verschieden auf unsere Physis wirken. Von einzelnen Bewegungen führen wir zu Bewegungssequenzen und schließlich zu einer Choreografie am Boden. Dabei liegt der Fokus auf dem effizienten und weichen Bewegen am Boden durch verschiedene Körperebenen.

Floorwork erzeugt Kraft, Entspannung, Balance und Mobilität. Es kann einen wichtigen Teil im umfassenden Bewegungstraining ausmachen. In unserer Kultur ist das Bewegen nah am Boden sehr wenig entwickelt. Viele Menschen haben Probleme überhaupt zum Boden hinzugehen. Doch die Freiheit am Boden steht für Lebensqualität.

Dieser Part beinhaltet:
- Repertoire in den drei Bewegungswelten
- Kraft, Balance, Weichheit und Mobilität
- Bewegungsprinzipien
- Sequenzen und Flows erzeugen

Flow Work

Flow ist für mich ein Prozess der Kreativität und in vollständiger Einheit von Körper und Geist. Flow wird auch als Gefühl der Ektase beschrieben oder als Glücksmoment. Keine Folge von Zufällen, im Gegenteil du kannst den Flow entwickeln. Das gilt für das Leben genauso wie beim Tanzen. Wir haben doch alle einmal  mit dem Tanzen angefangen, weil es Momente des Glücks auslöst. Doch wenn man sich entscheidet das Tanzen zum Sport zu machen, könnte es sein das plötzlich Leistungsdruck oder die Alltagsroutine im Vordergrund stehen. Wir versuchen uns daraus wieder zu befreien und einzutauchen in das SEIN während der Bewegung. Diese Ebene kann nur erreicht werden durch eine individuelle Balance zwischen Überforderung und Unterforderung in Bezug auf die eigenen Fähigkeiten und Anforderungen. Flow ist also etwas höchst persönliches und für jeden Menschen individuell. Im Workshop gebe ich dir den Rahmen, deinen Flow zu erkunden, zu suchen, zu finden und zu leben.

Dieser Part beinhaltet:

- Bewegungen verbinden
- In die Improvisation und die Freiheit gehen

- SEIN anstelle von aktivem TUN

Anmeldezeitraum: 26.01. - 09.02.2023, maximal 6 Plätze frei

Vorteile vom Tanzen

einfach zuviele um es nicht zu tun

Ich habe diesen Blogabsatz der Website bestimmt 10x angefangen zu schreiben. Ich wollte die positiven Vorteile des Tanzens auf den Körper, den Geist, die Seele, die Gesundheit etc. verdeutlichen. Aber es sind einfach ZUVIELE. Tanzen beeinflusst so dermaßen in der Tiefe alle Bereiche unseres Seins, dass ich mich dazu entschieden habe, keinen Overload an Fakten aufzulisten, sondern vielmehr zu ermutigen, sich literarisch mit den Vorteilen zu befassen und anzufangen zu tanzen.

Buchempfehlungen:

  • "Tanzen ist die beste Medizin" von Julia F. Christensen / Dong-Seon Chang
  • "Die Energie-Codes" von Dr. Sue Morter

Ablauf inkl. Details

Mit dem Floor & Flow Workshop buchst du dich in ein exklusives Angebot ein. Gemeinsam mit maximal 5 weiteren TänzerInnen legen wir den Fokus auf die persönliche Entwicklung deiner Bewegungen am Boden und deines Flows. Damit kannst du die Freude und Vielfalt deiner einzigartigen, authentischen, individuellen Bewegungen erhöhen.

POSITIVE MOTIVATION, POSITIVES LERNEN, POSITIVE ENERGIE, Prinzipien & Strategien und Tänzer Tools rund um Floor Work und Flow Dance.

Anmeldezeitraum: 26.01. - 09.02.2023

Termine

  • 10.02.2023, 18:00 - 20:00 Uhr
  • 03.03.2023, 18:00 - 20:00 Uhr
  • 01.04.2023, 18:00 - 20:00 Uhr
  • Adresse: Happy Place, Rheinstraße 22, Darmstadt

Organisatorisch

  • Weitere Kommunikation nach Anmeldung per E-Mail
  • Für weitere Fragen Kontaktformular unten nutzen

Inhaltlich

  • Floor Work: Prinzipien und Ebenen der Bewegungen am Boden
  • Flow Work: Flüssige und weiche Bewegungsverbindung, individuelle, authentische und bewusste Bewegungsqualität
  • Wasser & Tee inklusive
  • Warm Up + Cool Down: of course ;)

Anmeldung

  • 69,99€ pro Person
  • max. 6 TeilnehmerInnen
  • Anmeldezeitraum: 26.01. - 09.02.2023 
  • Bei Krankheitsbedingtem Ausfall wird ein Gutschein in Höhe der Workshop Kosten ausgestellt.

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