BE REAL: Meine Ziele für 2025
DEEP DIVE: Das wichtigste mentale Trainingstool: Erklärung und Anleitung für die Praxis
WEEKLY: 3 Meditationstermine für diese Woche
Links für mentales Training:
NSDR: https://open.spotify.com/episode/7xz6XJvcT5JMrZa5CdHT4h?si=Xhfr7iLJQXmkofzBV6TL2w
NSDR: https://open.spotify.com/episode/3El42PugrnmHwae6X5UvKY?si=a099e6cb51834b5f
Body Scan / Yoga Nidra: https://open.spotify.com/episode/7hZcd1PCNjgw8UNDqG0dKe?si=AR72DXP4S26hM6hQvmVHxg
5 min. Medation https://open.spotify.com/episode/56E9E66BOi3SBLfyHRSDzD?si=sxbWR9W9SNm1VZ5BwnlbFQ